Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van CBD olie. Zeker in Nederland groeit deze olie in populariteit. Ga jij voor het eerst CBD olie gebruiken? Dan zijn er een aantal dingen waar je op moet letten, voordat je de olie gaat innemen. Ben je benieuwd welke? Je leest het dit in dit blog! 

Hoe kun je CBD olie gebruiken?

Je kunt CBD op verschillende manieren gebruiken. Zo wordt CBD verwerkt in zalf, maar ook in olie en andere producten. Zalf met CBD is geschikt voor uitwendig gebruik. CBD olie is specifiek gemaakt voor inwendig gebruik en kun je op verschillende manieren innemen.

De meest effectieve manier om CBD olie in te nemen, is door de olie onder je tong te druppelen. Hierdoor wordt de CBD olie opgenomen in je slijmvliezen en komt het op de snelste manier in je bloedbaan terecht. Als je gewone CBD olie opdrinkt of verwerkt in je eten, wordt de CBD snel afgebroken in je maag. Het is dus belangrijk dat de werkzame stoffen in CBD olie snel en effectief opgenomen worden. 

Wil je CBD olie liever drinken dan druppelen? Kies dan voor CBD plus olie. Deze speciale CBD olie is op zo’n manier gemaakt dat je de olie kunt oplossen in water. Ook profiteer je van een hogere biobeschikbaarheid. Zo hoef je de olie niet onder je tong te druppelen en wordt de werkzame stof optimaal opgenomen. In het onderstaande stappenplan lees je hoe je CBD olie kunt innemen, wanneer je dit kunt doen en hoeveel CBD olie je kunt gebruiken. 

Het stappenplan

1. Kies de juiste CBD olie: er zijn verschillende soorten CBD olie op de markt, elk met hun eigen voordelen en sterktes. Ga je CBD olie kopen? Zorg er dan voor dat je een CBD olie kiest van een goede kwaliteit. Deze vind je bij gespecialiseerde aanbieders die aandacht hebben voor hoe de olie geproduceerd wordt. 

2. De juiste CBD olie gevonden en ga je deze voor het eerst gebruiken? Zorg altijd dat de olie op kamertemperatuur is, voordat je hem gaat gebruiken. Lees goed de aanbevolen doseringen op het etiket en houd je hieraan.

3. Is de olie op kamertemperatuur? Schud het flesje dan even en maak het daarna open.

4. Knijp aan de bovenkant van het pipetje zodat het pipetje zich kan vullen met olie.

5. Haal het pipetje uit de fles, draai je hoofd een beetje naar achteren en druppel voorzichtig de gewenste hoeveelheid olie onder je tong. 

6. Laat de olie zo’n halve minuut onder je tong liggen en slik het daarna door. 

Er zijn verschillende redenen waarom het een goed idee kan zijn om je auto te verkopen. Dit komt omdat het kan zijn dat je een auto niet meer gebruikt. Als dit het geval is, staat de auto alleen maar in de weg. Op het moment dat je een nieuwe auto wilt, kan het ook een goede keuze zijn om je oude auto te verkopen. Echter zijn er een aantal manieren voor de verkoop auto. Hieronder lees je de methodes die je kunt toepassen om je auto snel te doen verkopen.

Probeer het zelf

Op het moment dat je je auto wilt verkopen, kan het een goede keuze zijn om het zelf te proberen. Dit zorgt er voor dat je het meeste geld kunt verdienen aan de verkoop van je auto. Wel is het belangrijk om te kijken op welke manier je je auto zelf wilt verkopen.

Het is namelijk mogelijk om aan kennissen te vragen of deze je auto willen kopen. Ook is het mogelijk om zelf te adverteren voor je auto. Zo is de verkoop auto een stuk makkelijker voor jezelf. Dit komt omdat het op die manier ook mogelijk is om een groter publiek aan te spreken.

Door zelf je auto te verkopen is het mogelijk om de grootste hoeveelheid geld uit je auto te halen. Dit komt omdat je hierbij zelf de prijs kan bepalen voor de auto. Echter is het belangrijk om deze niet al te hoog in te zetten. Dit komt omdat de kans hierdoor nihil wordt gemaakt dat je de auto kunt verkopen.

Ook is het belangrijk om niet al te laag in te zetten. Dit komt omdat de verkoop auto hierdoor een stuk minder voor je op zal leveren. Hierom is dit iets wat je eerst moet bepalen voordat je een advertentie voor je auto plaatst.

Schakel een bedrijf in

Op het moment dat je snel je auto wilt verkopen of het je te lang duurt met een advertentie, is het ook mogelijk om je auto te verkopen aan een bedrijf. Via OSW.nl is het mogelijk om dit te doen. Dit komt omdat OSW.nl een soort platform is voor inkopers van voertuigen. Dit zorgt er voor dat het mogelijk is om je auto te verkopen aan deze inkopers.

Hierbij is het wel belangrijk om er rekening mee te houden dat een inkoper van OSW.nl vaak wel een lager bod doet dan dat je particulier er van wilt vragen. Echter is de verkoop hierbij wel een stuk sneller. 

Elektrische fiets kopen voor je vrouw? Je hoeft je geen zorgen te maken! Of je het nu voor je vrouw, je vriendin of je zus koopt, ik heb wat tips voor je. Denk eerst na over de maat. De grootte van de fiets is afhankelijk van de lengte van de rijder. Ik ga je zo vertellen hoe je gemakkelijk kunt bepalen welke inch maat je nodig hebt. Als je het voor je vrouw koopt, wil je misschien een fiets met een mand voor haar kopen, zodat ze haar tas en boodschappen kan dragen. Als je weet hoe je goed moet fietsen, wil je er misschien een kopen met versnellingen, zodat het gemakkelijker is om bergopwaarts te trappen.

Een elektrische fiets kopen

Wanneer je een elektrische fiets voor dames koopt, moet je nadenken over de maat van de fiets. De grootte van de fiets is afhankelijk van de lengte van de berijder.

Fietsmaten voor dames

Over het algemeen is de hoogte van de fiets ongeveer hetzelfde als de lengte van de berijder. Wanneer je echter een elektrische fiets koopt, moet je rekening houden met de grootte van de fiets. De grootte van de fiets is afhankelijk van de lengte van de berijder. Als de berijder 1,80 meter lang is, moet de fiets minimaal 18 inch zijn. Als je het voor je vrouw koopt, wil je misschien een fiets voor haar kopen met een mand zodat ze haar tas en boodschappen kan dragen. 

Stijlen en kleuren van een fiets

Als je een elektrische fiets voor je vrouw koopt, kun je overwegen de kleur en het ontwerp van de fiets te bepalen. De kleur van de fiets is erg belangrijk omdat de kleur de fiets aantrekkelijker maakt. Sommige kleuren zijn erg populair bij vrouwen. Sommige kleuren zijn zwart, roze, rood, wit, enz. Als je de elektrische fiets voor je vrouw koopt, moet je een kleur kiezen die bij haar persoonlijkheid past.

Een herenfiets is niet hetzelfde

Als je een elektrische fiets voor je vrouw koopt, moet je niet denken dat dit hetzelfde is als een herenfiets. De fietsen voor mannen en vrouwen zijn verschillend. Het frame van de fiets en de kleur van de fiets zijn verschillend.

Lekker buiten fietsen

Lekker buiten fietsen met de nieuwe elektrische fiets voor je vrouw is natuurlijk fijn. Je kunt de fiets meenemen naar het park of gewoon buiten om erop te rijden. Als je met de fiets naar het park gaat, zie je veel andere fietsers. Je kunt met ze fietsen en met ze praten. Fietsen is leuk en goed voor je gezondheid. Fietsen helpt je bijvoorbeeld om af te vallen. Door te fietsen krijg je meer beweging. Zijn er nog meer voordelen? Vast wel. 

Het is voor veel mensen erg fijn om af en toe te gaan sporten om stoom af te blazen. Daarnaast is het ook nog eens erg goed voor je lichaam om te sporten. Het enige nadeel van sporten is het feit dat je geblesseerd kunt raken. Het hebben van een blessure is natuurlijk niet fijn, maar wat kun je hieraan doen?

Wat voor blessure heb je?

Er zijn veel mensen die ooit geblesseerd zijn geraakt tijdens het sporten. Dit is niet gek aangezien je lichaam harder moet werken dan normaal wanneer je aan het sporten bent. Je moet er dan voor zorgen dat je je spieren en gewrichten niet overbelast. Er zijn tegenwoordig steeds meer hulpmiddelen voor mensen die hier moeite mee hebben.

Toch is de kans vrij groot dat je ooit geblesseerd zult raken. Het is daarom van belang dat je weet welke mogelijkheden je hebt wanneer je een blessure hebt. Je moet allereerst proberen om een diagnose te stellen. Door erachter te komen wat voor blessure je precies hebt, is het makkelijker om te beslissen wat je het best kunt doen om hier vanaf te komen. 

Een chiropractor bezoeken

Het kan voor een sportblessure nuttig zijn om behandeld te worden door een chiropractor. Dit is iemand die heeft gestudeerd om de chiropractie te beoefenen. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van je gewrichten, kan het erg fijn zijn om een behandeling te krijgen van een chiropractor. De chiropractor kan met zijn of haar handen zorgen dat bepaalde gewrichten en delen van je lichaam minder belast worden. Sommige mensen geloven niet dat dit werkt, maar als je zelf ooit naar een chiropractor bent geweest, zul je hier anders over denken. Het is alleen wel zo dat er veel blessures zijn die niet behandeld kunnen worden door een chiropractor. Een chiropractor werkt namelijk alleen met zijn of haar handen. 

Ga naar de fysio

Als je bij de chiropractor bent geweest en dit niet heeft geholpen, kan het slim zijn om op zoek te gaan naar een fysio Hilversum. Dat komt doordat een fysio een hele andere werkwijze hanteert dan een chiropractor. Een fysio helpt je namelijk ook met het geven van oefeningen om je spieren en gewrichten weer te trainen. 

Als je naar een fysio of chiropractor wilt is het belangrijk dat je vooraf tijd investeert in het verdiepen naar de verschillende mogelijkheden. De kwaliteit van de behandeling verschilt erg per behandelaar. Het kan bij de keuze helpen om je vooraf goed in te lezen. Lees de recensies en kijk of de behandelaar bij jou past.
 

Er zijn steeds meer mensen die te maken krijgen met psychische klachten. Wat deze klachten zijn, is vaak per persoon anders. De een krijgt stress aanvallen en de ander heeft hevige slaapproblemen. Dit zijn natuurlijk twee voorbeelden, maar er zijn nog een heleboel voorbeelden en klachten waar je last van kan hebben. Hieronder staan een paar tips waarmee je aan de slag kunt als je psychische klachten hebt.

Maak het bespreekbaar

Wanneer jij veel last hebt van psychische klachten is het belangrijk dat jij dit bespreekbaar maakt met iemand. Of dit nou je man, vrouw, vriend, vriendin, dokter, vertrouwenspersoon of een psycholoog is maakt niet uit. Wanneer jij last hebt van deze klachten is het vooral belangrijk dat je dit kwijt kan bij iemand die je vertrouwt. Afhankelijk van de klachten kan het soms wel slim zijn om professionele hulp te zoeken. 

Bezoek bijvoorbeeld een huisarts en overleg wat de mogelijkheden zijn. Vaak werken zij samen met psychologen of therapeuten die jou kunnen helpen, begeleiden of ondersteunen in dit proces. Tegenwoordig is het overigens niet meer nodig om per se naar de psycholoog te gaan. Online therapie is een echte uitvinding voor veel mensen. Op die manier kunnen zij met een professional praten zonder daar per se naar toe te gaan. Natuurlijk is die optie er wel nog steeds, maar het is niet meer verplicht. Voor veel mensen is hierdoor de drempel lager om toch wel met iemand van buitenaf hun problemen te bespreken.

Een professional kan jou in veel verschillende dingen begeleiden. Als jij bijvoorbeeld een gegeneraliseerde angststoornis hebt, kan een psycholoog jou hierbij goed helpen. De psycholoog is hiervoor opgeleid en kan jou eventueel ook wat dingen uitleggen. Waarom jij bijvoorbeeld op die manier naar zoiets bent gaan kijken en wat daar eventueel tegen gedaan kan worden. Een psycholoog kan je ook erg bewust van dingen maken. Voor veel mensen is dit behoorlijk confronterend, maar het is wel heel belangrijk en goed.

Zoek een afleiding

Voor veel mensen werkt het ook om een afleiding te zoeken. Doordat zij iets te doen hebben kunnen zij hun gedachten verzetten en zich focussen op iets anders. Op die manier zijn zij niet meer druk met de problemen, maar met iets wat ze leuk vinden of goed voor hen is.

Sporten is een van de beste afleidingen en wordt vaak ook als eerste genoemd om te gaan. Sporten is niet alleen een goede afleiding, maar je bouwt er ook conditie van op en je wordt er gezonder van. Op die manier is dat een win win. Hoe fitter je voelt, des te fijner je je mentaal ook gaat voelen. 

Mocht sporten echt niks voor jou zijn, dan kun je ook kijken om bijvoorbeeld iets creatiefs te gaan doen. Ook dit activeert de hersenen goed en is dus een goede afleiding.

Het wordt langzaamaan weer tijd om naar het werk te keren in plaats van thuiswerken. Het belangrijkste ding om te doen voor iedereen die weer op weg is naar het werk, is om het daar schoon te houden. Natuurlijk was dit al belangrijk, maar het is extra belangrijk geworden. Wat zijn handige tips om dan te weten? Die lees je hier!

Vaste schoonmakers

Voor de schoonste werkplek is het hebben van een schoonmaker of een schoonmaakteam natuurlijk het allerbeste. Zij hebben de spullen en de expertise om elke kamer compleet schoon te krijgen, zodat er hygiënisch gewerkt kan worden. Het inhuren van een schoonmaker zorgt er daarnaast voor dat het echt gebeurt en zal de werknemers meer tijd geven om te werken. Dit betekent niet dat iedereen die op de werkplek werkt een grote rommel kan maken, omdat ‘de schoonmaker het toch wel zal opruimen’. Daarnaast zal het niet mogelijk zijn voor elk kantoor om een schoonmaker of schoonmaakteam in te huren. Wat kunnen de werknemers aan een schone werkplek doen?

Een voorraad

Om te beginnen is het handig om een voorraad van schoonmaakspullen te hebben. Zo zal er nooit misgegrepen worden en is er geen reden om niet hygiënisch te werken. Denk bij de voorraad bijvoorbeeld aan het hebben van een stofzuiger en genoeg stofzuigerzakken, afvalzakken, een bezem en schoonmaakmiddelen. Onder schoonmaakmiddelen vallen afwasmiddel, allesreiniger en schoonmaakazijn, maar ook een spons, hygiënische doekjes en poetsrollen. Eigenlijk alles wat nodig is om kleine rommeltjes op te ruimen.

Bij het bureau

Als het lukt, is het zeker aan te bevelen dat iedereen zijn of haar eigen bureau heeft. Dit is sowieso fijner, omdat er dan geen spullen op andere plekken zullen liggen. Daarnaast is het hygiënischer, al is het niet overal even mogelijk.

Bij het bureau is het handig om hygiënische doekjes en reinigingsalcohol bij de hand te hebben. Het bureau, het toetsenbord van de computer en eventueel het beeldscherm ervan horen regelmatig schoongemaakt te worden. Dit kan gewoon gedaan worden met de hygiënische doekjes of met poetsdoekjes, al is het wel aan te bevelen om eens in de zoveel tijd alles grondig schoon te maken. Hiernaast is het fijn om het bureau zo leeg mogelijk te houden. Dit kan helpen met organisatie en productiviteit, maar maakt het schoonmaken ook nog eens makkelijker.

De keuken en het toilet

De keuken en het toilet zullen de vieste plekken zijn bij elke werkplek. Daarom is het hier extra belangrijk om op hygiëne te letten. In de keuken is het belangrijk om het een gewoonte te maken om de vieze kopjes in de vaatwasser te zetten of om deze af te wassen. Laat het niet opstapelen. Daarnaast horen kruimels weggehaald te worden nadat iemand klaar is met eten. In het toilet is het natuurlijk belangrijk of de toiletten zelf regelmatig schoon te maken. Neem hierbij ook de kraan af.

Zowel in de keuken als in het toilet kan er een handdoekdispenser gebruikt worden. De handdoekjes die hierin gaan, zijn op een milieuvriendelijke manier weg te gooien en werken erg hygiënisch. Zo krijg je zeker de schoonste werkplek.

We kennen allemaal Randstad. Het grootste uitzendbureau van Nederland en de nummer twee wereldwijd. Randstad bestaat sinds 1964 en is opgericht door Frits Goldschmeding. Hij ontdekte tijdens het schrijven van zijn scriptie over tijdelijke arbeid dat een uitzendbureau een gat in de markt zou kunnen zijn. En hij had gelijk! Al een jaar later, in 1965 ging Randstad internationaal. Naar België. In de jaren '70 had Randstad vestigingen in Nederland, België, Duitsland en het Verenigd Koninkrijk. Vanaf daar bleef het bedrijf maar groeien. Er bleek overal op de wereld een dringende behoefte te zijn aan tijdelijke arbeidskrachten. En zo kwam het dat Randstad anno nu meer dan 4.800 kantoren over de hele wereld heeft.

Een aandeel Randstad is een goed idee

In 1998 ging Randstad naar de beurs. Het bedrijf was toen een geschatte 4 miljard Euro waard. In 2018 was de gerapporteerde omzet van het bedrijf € 23,8 miljard! En dus is het een bedrijf dat niet alleen stabiel is, maar ook flink blijft groeien. En dat is natuurlijk niet heel vreemd. Juist in onzekere tijden is er behoefte aan flexibel personeel dat ingezet kan worden als het nodig is. De huidige tijd is daar een goed voorbeeld van. Een aandeel Randstad kopen via dit platform.

Toch heeft Randstad ook hinder ondervonden van de coronacrisis

De coronacrisis, en zeker de eerste golf, was voor iedereen heftig. Veel bedrijven moesten werknemers ontslaan of gingen helemaal failliet dat had een impact op de hele economie. Dat zie je ook terug als je de koers van het aandeel Randstad vanaf maart 2020 volgt. Er is toen een enorme dip ontstaan. Toch ging het al snel weer beter met het aandeel Randstad. Mensen kwamen zonder werk te zitten en meldden zich dus aan bij het uitzendbureau. Bedrijven hadden te maken met hoge pieken en diepe dalen waardoor juist uitzendpersoneel de perfecte optie werd. En dat was al snel weer te zien in het aandeel Randstad. Dit stond nog voor het einde van het jaar weer bijna op het niveau van voor de crisis.

Handelen in aandelen kan spannend zijn

Het aanschaffen van of het handelen in aandelen kan een spannende aangelegenheid zijn. Voor je begint met handelen is het belangrijk om je goed in te lezen en je heel goed te laten adviseren. Sluit je aan bij een groep met meer ervaren handelaars om meer informatie op te doen. Want het gaat hier wel over echt geld. Geld dat je kunt verdienen, maar je kunt het ook verliezen…

Het lijkt een beetje vreemd om nu, nu we allemaal thuis aan het werk zijn, een speciale yoghurtbeker of saladeboxen aan te schaffen. Maar eigenlijk is het juist heel logisch. Het wordt, juist nu, aangeraden om het leven zo normaal mogelijk te laten zijn. Dus in plaats van 's ochtends je lunchtrommel te vullen, in de auto of het openbaar vervoer te springen en naar je werk te gaan, is het verstandig om even goed je lunch klaar te maken voor je 's ochtends thuis aan het werk gaat. Je kunt dan je gebruikelijke dagindeling aanhouden. Je kunt zelfs je ontbijt achter je laptop nuttigen vanuit je nieuwe yoghurtbeker.

Het werkt het fijnst als niet álles verandert

Er zijn al zoveel dingen anders dan een jaar geleden. We mogen al zoveel dingen niet en moeten andere dingen juist weer wel. Om het "nieuwe normaal" te kunnen omarmen, zullen we sommige zaken uit het oude normaal moeten behouden. Ben jij altijd gewend geweest om 's ochtends te ontbijten op je werk? Je yoghurt en je muesli naar binnen te lepelen terwijl je je computer opstart en je mailtjes leest? Dan kun je dat thuis ook doen. Door gebruik te maken van zo'n mooie yoghurtbeker kom je direct in de werk-vibe.

Een yoghurtbeker is ideaal

Yoghurt is een vreemd goedje. Je kunt er een heerlijk ontbijt mee maken, maar je moet dan doorgaans wel snel zijn. Anders koekt de yoghurt aan en wordt het een hele uitdaging om de resten uit een bakje te schrobben. Met een yoghurtbeker voorkom je dat gedoe. Je draait na het gebruik de deksel er weer op en voorkomt zo dat de yoghurt uitdroogt. Je kunt de beker gewoon in de vaatwasser zetten als je pauze hebt.

En wat denk je van saladeboxen?

Eet jij graag een salade als lunch? Dan ken je waarschijnlijk het probleem van de slappe sla, de natte croutons en de verlepte ingrediënten wel. Het probleem zit 'm niet in de sla, de croutons of de andere ingrediënten, maar in de dressing die je op de sla doet. Door de dressing apart mee te nemen, voorkom je de sla-ellende. Je kunt in een van de handige saladeboxen de dressing in een apart compartiment meenemen. Zo kun je nog beter genieten van je lunch. Of je deze nu achter je laptop opeet of aan de eetkamertafel, dat maakt verder natuurlijk niet uit. Je kunt in deze saladebox bijvoorbeeld ook soep meenemen en dan de croutons in het aparte compartiment bewaren. Ideaal!

We willen allemaal veilig de weg op kunnen. En dan ook het liefst nog voor niet al te veel geld. Je kunt er dan natuurlijk voor kiezen om een zoveelstehands auto aan te schaffen, maar de kans dat je dan, onderweg naar een klant, stil komt te staan is aanwezig. Als ZZP-er is het niet altijd mogelijk om een leaseovereenkomst aan te gaan voor een reguliere leaseauto. Maar dat hoeft gelukkig ook niet (meer). Je kunt nu een shortlease aangaan. Een shortlease is zowel voor ZZP-ers als voor particulieren heel interessant. Je zit namelijk niet aan een langdurig contract vast, maar je kunt de leaseauto opzeggen als jij dat nodig acht.

Shortlease is echt een uitkomst

Heb je voor een bepaald project een auto nodig, maar weet je nog niet precies hoe lang het duurt voor het project is afgerond? Dan is shortlease een goede optie. Je hebt dan altijd een auto beschikbaar, maar je zit er niet direct een jaar of langer aan vast. Je kunt de lease per dag opzeggen. Zo betaal je dus nooit voor een auto die je niet gebruikt. Helemaal voor ZZP-ers of startende ondernemers is shortlease de beste oplossing. Voor reguliere lease moet je namelijk vaak jaarcijfers overleggen en die heb je als startende ondernemer nog niet.

Shortlease privé is ook handig

Heb je je oude auto moeten laten afvoeren of komt deze niet meer door de keuring en heb je een nieuwe auto besteld? Dan is dat natuurlijk iets om naar uit te kijken. Maar de levertijden van een nieuwe auto kunnen, helemaal nu, flink oplopen. Door als tussenoplossing voor shortlease prive te gaan, heb je toch een auto tot je beschikking. Je kunt dan in een (zo goed als) nieuwe auto rijden tot jouw spiksplinternieuwe auto geleverd wordt. Wordt de auto later geleverd dan gepland? Geen probleem. Wordt de auto eerder geleverd dan verwacht? Ook geen probleem. Shortlease privé is per dag op te zeggen.

Probeer verschillende auto's uit

Wil je een nieuwe auto gaan kopen, maar twijfel je nog tussen een full electric een hybride of een traditionele uitvoering? Dan kun je door shortlease verschillende auto's proberen om zo tot een besluit te komen. Heb je een beslissing gemaakt? Dan bestel je de auto van je dromen en blijf je nog even in je leaseauto rijden tot de nieuwe auto geleverd wordt. Je zult de verschillende uitvoeringen zelf moeten ervaren voor je er een gefundeerde beslissing over kunt nemen.